Smartwatches zijn ontzettend populair tegenwoordig. Omdat ik sinds begin dit jaar veel sport en bewust gezond leef, leek het me leuk om eens te proberen of dit iets voor mij is. In dit artikel deel ik mijn smartwatch ervaring.

Waarom een smartwatch?

Je kunt om verschillende redenen een smartwatch willen. Zo kun je er gesprekken mee aannemen, berichten lezen en versturen maar ook veel mee tracken, dat laatste is waarom ik er een wilde proberen.

Het leek me leuk om mijn workouts te tracken, mijn stappen bij te houden en te kijken welke andere functies ik nuttig vond.

Welk smartwatch moet ik kiezen?

De keuze is eindeloos en je kunt het zo gek maken als je zelf wilt. Je hebt natuurlijk de welbekende Apple Watch maar ook Samsung heeft eigen modellen en Garmin is een populair merk. Ik wilde vooral geen honderden euro’s uitgeven aan iets waarvan ik niet zeker wist of ik het kon gebruiken. Op een Aziatische welbekende app bestelde ik dus voor €12 een simpelere smartwatch. Natuurlijk zijn deze functies niet te vergelijken met een model van een paar honderd euro maar het het leek me een goede manier om te testen of ik het ging gebruiken.

Ondanks dat ik niet per se voorstander ben van dit soort webshops was er nog een reden om hier een smartwatch te kopen: ik heb extreem kleine polsen en elk regulier model smartwatch (ja, ook de kleinste) is groter dan mijn pols breed is. Enkel kinderhorloges pas ik soms en vooralsnog worden er (gelukkig) geen smartwatches voor kinderen gemaakt.

Ook op bol.com (ik heb de zoekterm al voor je ingevuld) kun je diverse smartwatches vinden voor een paar tientjes, let wel even op of het geen dropshipping is maar je kunt dus prima een model proberen zonder honderden euro’s uit te geven.

Welke functies gebruik ik?

Ik gebruik de telefoonfuncties van mijn smartwatch weinig, ik lees soms een bericht of neem een telefoontje aan maar verder heb ik weinig behoefte om elke melding van mijn telefoon ook op mijn arm te krijgen.

Ik hou mijn stappen en workouts bij en heb hierin doelen gesteld die ik gedurende de dag kan checken. Dat vind ik vooral een leuk extraatje; het is natuurlijk niet zo dat je workout of wandeling niet “telt” als deze niet gemeten is.

Een hele handige functie vind ik de reminder om water te drinken. Ik heb ingesteld dat ik hiervoor regelmatig een reminder krijg met een trilletje en zorg ervoor dat ik dan meteen wat ga drinken. Dat klinkt simpel maar in de praktijk drink ik er veel meer water door, puur omdat ik er aan herinnerd wordt. Je kunt hiervoor natuurlijk ook wekkers zetten op je telefoon maar het gebruiksgemak met een automatisch trilletje op je pols is wel ideaal.

Waardevol versus controledwang

Ik zag op TikTok veel video’s voorbij komen van mensen die hun Oura ring of smartwatch niet meer gebruikten omdat het in plaats van een handig hulpmiddel een soort obsessieve controle werd. Ik merk bij mezelf soms ook dat ik door mijn stappen en workouts te meten, de drang voel om die doelen ook echt te bereiken. Bij is het echter nu een fijne motivatie en geen obsessie; mijn dag is niet verpest als ik mijn doelen niet behaal en ik lig er ook niet wakker van als ik mijn smartwatch eens niet om heb naar de sportschool.

Ik denk wel dat dit iets is om je bewust van te zijn. Wanneer gaat het van een hulpmiddel over naar iets dwangmatigs?

Tijd voor een duurder model?

Om eerlijk te zijn denk ik van niet. Ik vind Garmin interessant maar vind het, op de manier hoe ik het nu gebruik, niet een paar honderd euro waard. Ik vraag me een beetje af wat de toegevoegde waarde gaat zijn van een veel duurder model. Duurdere modellen meten bijvoorbeeld op basis van allerlei factoren wel je trainingsgereedheid en dat lijkt me interessant. Anderzijds vind ik ook dat we gewoon naar ons lichaam moeten luisteren en hiervoor niet afhankelijk moeten zijn van een apparaatje.

Wellicht dat ik nog eens een Apple Watch of Garmin aanschaf via Vinted maar vooralsnog zie ik niet de waarde om een nieuwe voor de volle prijs aan te schaffen.

*Dit artikel bevat affiliate links.