Al een hele tijd slaap ik dramatisch. Als ik 4 uur slaap heb ik een goede nacht; ik hoef vast niet uit te leggen dat dat vrij slopend is. Met slaapmedicatie red ik zo’n 6 uur maar heb ik the day after last van bijwerkingen én daarnaast is slaapmedicatie niet iets wat ik als een permanente oplossing zie. Ik ben daarom geregeld bezig met het uittesten van alternatieve dingen die me zouden kunnen helpen om mijn slaap te verbeteren. Zo probeerde ik ook het veelbesproken Droomsap en die ervaring deel ik graag met je. Disclaimer: ik ben geen arts of medisch specialist en deel enkel mijn persoonlijke ervaring. Als je kampt met serieuze slaapproblemen raad ik aan om een arts te bezoeken.
