Costa del Betuwe ☀️ #suppen #betuwe #zomer #v

Costa del Betuwe ☀️

#suppen #betuwe #zomer #vrijdagmiddag

Trainen zodat Lynn over 10 jaar een bodyguard heef

Trainen zodat Lynn over 10 jaar een bodyguard heeft 💪🏻

#tantemira #bodyguard #pullupbar #sportyspice

Wat kun jij komende maand doen om een stapje dicht

Wat kun jij komende maand doen om een stapje dichter bij je doel te komen?👆🏻

#onlinegeldverdienen #onlineondernemen #onlinegroeien #gratistips

Instant winst en een waardevolle manier om te test

Instant winst en een waardevolle manier om te testen wat werkt voor jouw account🙌🏻

Je bereikt hiermee áltijd nieuwe mensen, iets wat het huidige algoritme met reguliere posts lastig maakt.

#groeienopinstagram #instagramtipsandtricks #onlinegroeien #onlineondernemers #gratisdownload

Wil je meer weten? Download dan GRATIS het ‘Master je Instagram’ e-book via de link in mijn bio.

Nieuw👆🏻 Wil je een berg aan gratis Insta ti

Nieuw👆🏻

Wil je een berg aan gratis Insta tips? Download mijn gratis e-book via de link in bio❤️

#instagramtipsandtricks #instagramtip #onlinegroeien #onlineondernemen #gratisebook

Wie wilt armpje drukken?😏 Nee; even zonder dol

Wie wilt armpje drukken?😏

Nee; even zonder dollen. De afgelopen weken ben ik bijna structureel 7 dagen per week gaan trainen en kreeg ik van alle kanten te horen dat ik rustig aan moest doen🙈

Eigenwijs als ik ben én omdat ik me na elke training alleen maar beter voelde, ramde ik door.

Gister hakte dat er ineens in; overal spierpijn, gammel gevoel en een lichaam dat heel hard RUST riep.

Vandaag dus even niet sporten en de komende periode lekker door maar wel elke week minimaal één rustdag, of ik daar nou zin in heb of niet😬

Ook als je je goed voelt bij veel sporten, heeft je lijf gewoon rust nodig. Luister daarnaar, ook als je (net zoals ik) een eigenwijs mormel bent❤️

#sporten #sportschema #sportyspice #rustdag #luisternaarjelichaam

Na mijn Supersterk programma mocht ik ineens zelf

Na mijn Supersterk programma mocht ik ineens zelf gaan bedenken hoevaak ik ging sporten en wat ik dan ging doen. Dat was even zoeken en wennen maar inmiddels heb ik een fijne routine ontwikkeld👇🏻

🏋🏼‍♀️ Maandag: Club Power (full body)
💃🏼 Dinsdag: Zumba
🏊🏼‍♀️ Woensdag: Aqua Float of fitness full body
🏋🏼‍♀️ Donderdag of vrijdag: Fitness spiergroep
🧘🏼‍♀️ Zaterdag: Pilates & Booty
🏋🏼‍♀️ Zondag: Fitness spiergroep

Ja dat is veel maar ik heb er heel veel plezier in en luister vooral naar mijn lijf; als ik een keer rustig nodig heb sla ik over.

De focus op resultaat is flink omlaag; ik hou me vooral bezig met plezier😄

Ik vond het vooral heel leuk om te ontdekken wat bij mij past en verschillende dingen te gaan proberen. Of dat nou eens per week is of bijna elke dag. Vind een routine waar je plezier in hebt en die niet als een enorme opgave voelt❤️

#sporten #krachttraining #sportroutine #sportschema

Wát een leuke reis was dit❤️ Half januari gi

Wát een leuke reis was dit❤️

Half januari ging ik de @supersterk_nederland uitdaging aan: drie maanden flink sporten, gezond eten en aan mijn mindset werken.

Dat ging me eigenlijk verrassend makkelijk af. Het sporten vond ik meestal leuk, ik merkte dat ik prima zonder zin kon trainen en hoewel ik bijna 24/7 aan KFC en ijs dacht, lukte het me goed om gezond te eten.

Het was vooral een heel gezellig avontuur met lieve mensen, mooie lessen en de realisatie hoe natuurlijk me 100% inzetten voelt als ik een doel écht wilt bereiken.

Ik krijg het bijna niet over mijn lippen maar ik ben toch wel een klein beetje trots. Vooral op de reis; het aangaan en me niet laten tegenhouden door mijn gedachten🙈

Die spieren zijn een mooie bonus maar het grootste cadeau: ik voel me lichamelijk mega fit, energiek en weet op mindere dagen dat het me helpt om toch te gaan trainen💪🏻

Dankjewel Suus voor je mooie begeleiding en @fitness_voigt voor de altijd fijne sfeer die absoluut bijgedragen heeft aan mijn plezier deze maanden🤗

#sporten #sportfoto #sportenisgezond #gezondheid

0

Home
Gratis Instagram Gids
Gratis SEO Gids
Digitale producten
- Winkelmand
Over mij
Contact
Privacyverklaring

0

Shop / Printables

Printables

Geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoen.

Recente reacties

Stoppen met ondernemen: dit gebeurt elke ondernemer op Business | Hulp bij ondernemen nodig?
Hoe verdien je geld met affiliate links? op Blog | Op zoek naar een fijne planner? Deze werkt voor mij!
Altijd aan staan als ondernemer: wat kost dat je? op Business | Online ondernemen? Maak gebruik van je kennis!
Online ondernemen zonder je gezicht te laten zien: kan dat nog? op Business | Online geld verdienen: een passief inkomen
Fulltime online werken: dit leerde ik over mezelf op Business | Online ondernemen? Maak gebruik van je kennis!

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief:

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Subscribe

Search

Home
Gratis Instagram Gids
Gratis SEO Gids
Digitale producten
- Winkelmand
Over mij
Contact
Privacyverklaring

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok