Instagram Slider

weekend bucketlist

Life | Meer uit je weekend halen? Maak een weekend bucketlist!

maart 6, 2020

Ik ben vast niet de enige die vaak allerlei plannen en goede voornemens heeft voor het weekend. Vaak knipper je dan één keer met je ogen en is het alweer zondagavond. De laatste weekenden werk ik met een weekend bucketlist en dat maakt mijn weekend zó veel fijner!

Waarom een weekend bucketlist?

Zoals ik hier boven al beschrijf, gaan weekenden vaak veel te snel. Bij mij heeft dit regelmatig als resultaat dat ik vermoeid of niet voldaan de week begin. Natuurlijk hoef je je weekend niet volledig vol te proppen. Maar door een lijstje te maken met dingen die bijdragen aan jouw doel van dat weekend, voel je je een stuk meer voldaan als de nieuwe week weer begint. Een weekend bucketlist helpt je dus om uit je weekend te halen wat jij wilt.

Wat is een weekend bucketlist?

Op deze lijst ga je dingen noteren die bijdragen aan jouw doel van dat weekend, dat doel kun je helemaal zelf bedenken. Zo kan je doel bijvoorbeeld ontspannen zijn maar ook gezelligheid. Door simpelweg een stuk of 10 dingen (ik noem het bewust geen taken) te noteren die jij wilt gaan doen; werk je het hele weekend aan je ¨doel¨. Zie de lijst niet als een verplichting maar als een leidraad die je aan een fijn en bevredigend weekend gaat helpen.

Thema´s en inspiratie voor je weekend bucketlist

Ontspannen

Mijn favoriete thema en eigenlijk ook het meest gekozen doel voor mijn weekenden. Voor mij werkt rust, weinig prikkels en gezond doen goed voor een ontspannen weekend. Taken/dingen die ik voor zo´n weekend opschrijf zijn bijvoorbeeld:

  • Minimaal telefoongebruik (niet doelloos scrollen).
  • Een half uur lezen.
  • Sporten.
  • Mediteren.
  • In bad.
  • Een hobby beoefenen die niks met een scherm te maken heeft. Bijvoorbeeld puzzelen of iets creatiefs.
  • Gezond eten (geen extra suikers).
  • Een podcast luisteren.
Rust in hoofd en huis

Je kan ook een weekend nemen om rust aan te brengen in je hoofd en de chaos op te lossen in je huis. Dit kan prima ook leuk zijn en het hoeft geen die-hard schoonmaakweekend te worden. Voorbeelden voor op je lijstje:

  • Elke dag 1 uur opruimen.
  • Je kledingkast opruimen á la Marie Kondo.
  • Beginnen met de Wegdoechallenge.
  • Een braindump houden.
  • Een half uur mediteren.
Jezelf ontwikkelen

Ik vind het soms fijn om een weekend te richten op iets wat ik wil leren of op iets waarin ik me wil ontwikkelen. Dit kan het leren van een taal zijn, me verdiepen in een bepaald onderwerp of een sportief weekend. Voorbeelden van taken zijn hier wat lastiger omdat er zo veel gebieden zijn waarop mensen zich willen ontwikkelen. Toch een paar voorbeelden:

  • Elke dag een half uur DuoLingo.
  • Een podcast luisteren die met het onderwerp te maken heeft.
  • Nieuwe sportoefeningen leren en oefenen.
  • Bezoek de bibliotheek om boeken over dit onderwerp te lenen.
  • Een nieuw gerecht leren koken.
Gezelligheid

Voor mij betekent veel sociale afspraken eerder een week bijkomen maar ik weet dat veel mensen hier juist ontspanning uithalen. Voorbeelden van activiteiten:

  • Spreek gezellig af om met een vriend(in) te ontbijten, zo begin je je dag al vol gezelligheid!
  • App of bel de mensen die je al even niet gesproken hebt (vergeet ook je oma niet!).
  • Organiseer een etentje bij jou thuis

Tot slot

De key is dus om te bedenken wat jij uit het weekend wilt halen en taken en activiteiten op te schrijven die daar voor jou aan bij dragen. Kijk kritisch of je bedachte taak of activiteit bijdraagt aan je weekenddoel, is dit niet zo; dan mag ´ie niet op de lijst. Als je nog geen specifiek doel weet; maak gewoon een lijst met dingen die je dat weekend wilt doen zonder vast thema, dat is ook een prima begin.

Is zo´n weekend bucketlist iets voor jou?

Share:
Previous Post Next Post

Misschien vind je dit ook leuk:

1 Comment

  • Joyce - SomedayTodayNL

    Ik ben er niet zo bewust mee bezig. Maar mijn weekenden staan vooral uit het teken van uitslapen en doen waar ik zin in heb haha.

    maart 6, 2020 at 6:54 pm Reply
  • Leave a Reply

    Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en GooglePrivacy PolicyenServicevoorwaarden toepassen.