Instagram Slider

2020

Life | Dit wil ik in 2020

januari 2, 2020

Het nieuwe jaar is begonnen en ondanks dat ik altijd roep dat ik geen goede voornemens heb, heb ik er blijkbaar toch wel een paar. Ik merkte dat ik veel ging evalueren en plannen en besloot toch maar wat dingen op een rijtje te zetten. Dit wil ik in 2020!

Meer sporten

Ik begon een aantal maanden geleden met sporten en dat gaat tot nu toe met pieken en dalen. Soms ga ik bijna elke dag en soms een ruime week niet. Voor januari 2020 heb ik mezelf als doel gesteld om elke dag te sporten. Omdat ik elke dag losgaan in de sportschool niet haalbaar vind, telt een yoga sessie thuis ook als sporten. Door hier in januari echt een challenge van te maken, hoop ik een fijne routine te ontwikkelen voor de rest van het jaar.

Beter eten

Ik wil sowieso doordeweeks niet snoepen, iets wat ik al vaker heb gedaan en wat me zeer haalbaar lijkt. Niet per se om af te vallen maar omdat ik niet het idee heb dat al die suiker bijdraagt aan hoe ik me lichamelijk voel. Verder wil ik ¨beter¨ eten¨. Sinds kort kan ik niet meer tegen gluten en ook lactose is uitgesloten. Tel daarbij het feit op dat ik zo veel mogelijk veganistisch eet en een luie luncher ben; de opties zijn dan best beperkt. Er bestaat natuurlijk wel glutenvrij brood maar een afwasspons heeft vaak nog meer smaak. Het resultaat is dan ik sinds een paar maanden ontbijt én lunch met maiswafels met pindakaas, die ik vervolgens ook nog als tussendoortje eet. Naast het feit dat die dingen mijn neus uit komen, is zo eentonig eten niet goed voor je lichaam. Ik wil dus beter gaan eten; de tijd nemen om een lekkere salade te maken en niet snel naar een maiswafel grijpen. Ik hoop hierdoor meer energie te krijgen, lekkere nieuwe combinaties te gaan ontdekken én minder te snoepen omdat ik trek krijg.

Minder negatief zijn

Ik ben iemand die best veel moppert. Nu zal ik nooit Miss Positivo worden en vind ik realistisch blijven ook belangrijk; het leven is nou eenmaal niet alleen maar leuk. Toch denk ik dat een wat meer positieve mindset me kan helpen met hoe ik me voel en dat wil ik dan ook graag gaan proberen. Ik heb geen plan van aanpak, ik probeer me gewoon positiever te voelen.

Meer structuur in mijn werk

Zoals je wellicht weet, werk ik voor mezelf. Ik heb prima discipline en vind mijn werk erg leuk, echter ontbreekt het wel een beetje aan structuur. Ik kijk vaak even Netflix tussen het typen door en werk dan in de avond een uurtje extra. Ook in het weekend zit ik bijna altijd te werken omdat ik gewoon niet zo goed weet wat ik anders moet doen. Ik wil meer op mijn kantoor gaan werken en minder in bed. Ook wil ik meer kantoortijden gaan aanhouden en de weekenden echt vrij nemen. Netflix kijken mag van mezelf niet meer tijdens kantooruren en ik moet voor de momenten dat ik wel vrij ben écht iets anders gaan doen dan dingen die met werk te maken hebben. Ik denk dat ik hierdoor meer rust in mijn hoofd krijg en ook productiever ga werken.

Tot slot

Op mijn Instagram stories vind je elke dag een kalender waarin ik jullie op de hoogte houdt van mijn dagelijkse doelen. Je kunt de kalender zelf ook downloaden om jezelf te motiveren of om met mij een wedstrijdje te doen wie de meeste punten behaalt (zie kalender). Mocht ik denken dat het interessant is, dan geef ik over een maand hier ook een update!

Wat wil jij graag in 2020?

Share:
Previous Post Next Post

Misschien vind je dit ook leuk:

1 Comment

  • Tineke

    Ik hoop dat 2020 bij mij er financieel wat beter uit gaat zien. Ik wil beter leren sparen, minder consumeren en dit geld waar ik hiermee (be)spaar gebruiken voor leuke weekenden weg met mijn gezinnetje.

    januari 3, 2020 at 7:45 am Reply
  • Leave a Reply